跑步一直是一项广受大众喜爱的有氧运动，经常跑步可以提高人们的免疫力，促进新陈代谢等，但是时常有些运动爱好者会抱怨，为什么总是坚持不下去呢？其实原因很简单，运动是一项既枯燥又乏味的运动，一个人反复的重复同样的事情毕竟会有身心疲惫的一天。自己的个人比较偏向保守型态的老古董，喜欢早睡早起已经是习惯不喜欢迟迟起床了。那么早起床做什么呢？报纸也还没有送到家~难道叫我去公园打太极？要游泳也没有游泳池！曾经有一段时间是早起行短程的山路，但觉得这样流的汗不够淋漓尽致，还是跑步得好~
在跑步的时候队友们都在讨论GPS手表，偏向于简单健康跑步的我，利用已有的东西改进跑步，所以对GPS手表这种“高科技货”还是敬而远之的。从随便跑，到用手机apps记录数据，对于手机的apps还算满意，可是每次跑步的时候要将手机绑在手臂上，绑久了也感觉麻痹，手机也很重，再加上智能手机也很耗电，我跑一个全马都要六小时，遇上雨天还要做防范措施，而且为了跑步的安全，避免遇到匪徒，最后还是狠下心肠买了Refurbished的Garmin Forerunner 110，看上它是因为它不会很大个加上电池能耐八小时（开着卫星定位系统跑步的时候）。
Forerunner 110 相比于其他运动型手机拥有更薄的机身，并具备一定的防水性能，可以为运动提供方向、时间、计时、距离、速度、海拔等数据，并能进行心脏监测。
Forerunner 110入手后我再也没有使用手机跑步apps了。搜索讯号大约1分半左右就有讯息，慢的时候需要三四分钟。。。在这里简单讲解但肯定不全面的方式介绍，如普通手表般，110有四个按钮，左右两侧各两个，左边按钮有灯和菜单/功能区，右面按钮有开始/停止和圈/储存跑完的资料。银幕方面中间第一页可以显示时间，第二页可以显示跑了多少时间和第三页显示心跳率，而银幕上面是多少公里的路程，下面则是现在的配速。
以前跑圈要在心里记录下圈数。110可以按位置记圈，只要在跑道的起点按下记圈，GPS就在这里做记录，以后每次跑过这里再按（应该可以做自动记录，可能这个款式不能或我不会），除了手动还可以按公里数来记圈，比如每隔一公里记一圈，这样对跑步的整个过程就可以分段分析。
Garmin表另一个好处是可以连接http://connect.garmin.com然后可以看到自己走过的路线及距离， 速度等等。我买的这一套还包括了心脏监测，所以能考到心跳频率（Heart Rate），很多跑很快的跑步达人心跳频率都很低，看来我还差很远。。。
买了一个月多，已经跑了163公里，看来花了钱还是要用到尽，呵呵呵~~~除了简单的数据，还可以看到分析图。蓝色的是代表配速图，这里记录了每分每秒种你在跑多少配速，看我上上下下就知道我还很不稳定，高手们都是平平一条线又一至的速度。青色的代表海拔高度，越高代表有上山。红色的代表心跳率（要穿心脏监测器才有这个数据），心跳率在180++以上我就很喘了，170++还算舒服。
跑完之后将数据上载到Garmin官网就能看到详细的数据分析，这里记录的每公里花了多少分钟、海拔多少上下、心跳率还有焚烧掉的卡路里。这手表暂时对我来说还是物有所值，跑步的时候可以更轻装，买了为了让它更物有所值也要更加的努力跑多多！呵呵呵~~~
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